意外と知らない地肌ケア法

  

今日はちょっと冷え込みがましかなぁって
思います。
でも、引きこもりだったので、
子どもたちと一緒に食べてはちょっとあそび、
また食べて、寝てみたいな感じを
繰り返していました。
一緒にそれをしていたら
堕落した生活まっしぐらになってしまいました・・・。

それにしても風邪をひいてちょっと
痩せた！って思っていたのですが、
すぐに太りました。。
同じように食べてしまっていたら
太りますねぇ。。

食べる量を減らさないとなぁって思うのですが、
なかなかそれができないなぁって感じです。

こうなると身体も動かしつつ、
少し量もへらしつつじゃないとけないかなぁ。。。

最近白髪を減らすサプリメントとかも
飲んでみようかなぁとか思っていましたが、
それよりも代謝をアップさせるサプリメントをとるほうが
先なんだろうなぁって思いました・・・。

これからまだまだ代謝も悪くなるし
考えないといけないなぁ。。って思います。。。
太りたくないけど、食べたいっていう
本当にわがままです・・・。
食欲もいっしょに落ちてくれたらいいのになぁ。。って
思いますねぇ。。